Tras muchos años intentando mantener a raya mi peso con “dietas milagrosas” e intentar tener un vientre plano un día dejé de preocuparme por la báscula y empecé a ocuparme de mi misma. Fué la mejor decisión de mi vida ya que ahora tengo una excelente relación con la comida y me mantengo en mi peso justo.
Cambié de una alimentación depurativa a una alimentación más saludable y natural. Mi cuerpo frío empezó a transformarse encontrando el equilibrio vital. Ahora me siento con energía, saludable y con la claridad mental y fortaleza para afrontar los retos de la vida.
Me considero Food minimalist, y soy seguidora del mindfullness eating, es decir de la alimentación consciente.
Especialmente me fascina el poder de transformación de los alimentos en nuestro organismo con su vibración energética (el yin y el yang) y la capacidad de descubrir nuestro potencial interno con la metodología del Coaching. Me encanta la simplicidad, el minimalismo y el zen de los japoneses pero también lo rústico e industrial de occidente.
Más sobre mi
Con mis cursos quiero que descubras la gran capacidad de influencia que tienen las emociones en la elección de los alimentos y cuanto influye el comer alimentos procesados en el organismo.
En el blog encontrarás curiosidades, anécdotas y novedades sobre alimentación, emociones y desarrollo personal. Podrás encontrar artículos, videos, libros recomendados así como mi trabajo, recomendaciones y algunos trucos para que encuentres la forma de ser más feliz.
Gracias por tu visita. Espero que sigas pasando por aquí…
Mónica
…me fascina el poder que tienen los alimentos en nuestro cuerpo físico, mental y emocional.