Seguro que sabes lo que es el Yin-Yang, el Tao pero lo que quizás no sabes es detectar si tu cuerpo, tu energía y tu personalidad tienen rasgos de una u otra energía. ¿Quieres descubrirlo?
El yin-yang en nuestro cuerpo y personalidad
No voy a explicarte que el yin y el yang son dos polos opuestos que se complementan, dependen el uno del otro y que estan en todo el universo. Está más que claro. Lo que sí que voy a explicarte es que para tener armonía debemos mantener el equilibrio entre ambos y para ello este post.
LA ENERGÍA YIN-YANG DEL CUERPO
Al igual que el yin y el yang, la energía en el cuerpo humano se divide también en dos partes o hemisferios:
- La parte alta yang desde el plexo solar hacia la cabeza. Es la zona que tiene que estar más fresca pues le llega la energía yang del sol. Es donde se producen las acciones aéreas (respiración, pensar, oler, etc).
- La parte baja yin desde el plexo solar hacia los pies. Es la zona de digestión, eliminación, del sistema reproductor. Esta zona tiene que estar caliente ya que le llega más energía yin de la tierra.
Todos tenemos una tendencia a más yin o más yang. Incluso el color de la piel nos da indicaciones de la energía que hemos heredado.
Los alimentos son una de nuestras fuentes principales de energía tanto yin como yang.
Los alimentos del reino vegetal tienen más energía que sube de la tierra (yin) y los alimentos de origen animal, que tienen movimiento están más influenciados por la energía que baja del sol (yang).
En exceso, los alimentos yin van hacia arriba activando demasiado la cabeza (por eso las migrañas, papada y problemas respiratorios). Y por supuesto, los alimentos yang van hacia abajo acumulándose y bloqueando demasiado en los órganos de eliminación (estreñimiento o diarrea, grasa en abdomen y muslos, retención de líquidos, síndrome pre-menstrual, etc.).
Pero la energía yin-yang de los alimentos no sólo afecta a nivel corporal sino también a nivel de forma de pensar y actuar en el dia a dia. Por ello también se diferencia entre personas yin o yang según su condición y personalidad. Veásmolo más detalladamente:
CÓMO SE MUESTRA LA ENERGÍA YANG EN LAS PERSONAS
Su centro energético, su núcleo interno está muy cerrado lo que produce tensión y mucho calor. Tiene vitalidad y energía pero puede que esté bloqueada. Necesita abrirse, expandirse tomando alimentos que le relajen y refresquen como por ejemplo chocolate, café, azúcar, frutas tropicales, alcohol, helados o lácteos.
¿Cómo son físicamente?
- CUERPO: Suelen tener formas redondeadas y estatura baja.
- PROPORCIÓN CABEZA/CUERPO: Cabeza relativamente grande.
- ESTRUCTURA ÓSEA: Pesada, fuerte, con los huesos de los tobillos y muñecas robustos.
- CONTORNO DE LA CARA: De forma cuadrada o redonda.
- MANDÍBULAS: Cuadradas.
- MANOS: Robustas, anchas y más bien secas.
- DEDOS: Cortos, sólidos y densos, y muy juntos unos con otros.
- PIES: Con durezas y uñas duras y gruesas.
- OREJAS: Grandes, con lóbulos pronunciados.
- DIENTES: Fuertes y con escasos problemas.
- LENGUA: amarilla o roja y de aspecto seco.
¿Cómo se comportan las personas con constitución YANG?
- Sus reacciones son lentas
- Suelen ser personas abiertas y les gusta relacionarse con los demás.
- A veces pecan de ser excesivamente amables y son muy educadas.
- Si algo le preocupa les encanta hablar de ello con otras personas. Necesitan la aprobación de los demás.
- Son bastantes estables emocionalmente, aunque eso no quiere decir que de vez en cuando se alteren.
- Son personas comunicativas con los sentimientos.
¿Qué temperamento tienen?
Tendencia a ser más dinámico, social, práctico, competitivo, con actividades que requieren movimiento.
Pero cuando están en desequilibrio pueden estar Irritables, agresivas, muy introvertidas o muy extrovertidas, ideas fijas, controladoras, pueden gritar por nada y no escuchan. Son personas que pueden tener un comportamiento rígido, inflexibles, materialistas, exigentes, críticos, perfeccionistas y que piensan siempre en el pasado.
CÓMO SE MUESTRA LA ENERGÍA YIN EN LAS PERSONAS
El centro energético está muy abierto, la energía se va, se dispersa, se enfría. Necesita cerrar la energía, calentar y centrar.
Se llega a esta situación por una alimentación basada en alimentos extremos yin.
¿Cómo son físicamente las personas yin?
Son personas de constitución fina, delgada y más artísticas que lógicas.
- CUERPO: Tendencia a ser delgado y alto.
- PROPORCIÓN CABEZA/CUERPO: Cuerpo relativamente grande comparado con la cabeza.
- ESTRUCTURA ÓSEA: alta, huesos largos, delicados, ligeros y delgados.
- CONTORNO CARA: Más bien alargada y delgada.
- MANDÍBULAS: Delgadas y puntiagudas.
- MANOS: alargadas, más bien húmedas y frías.
- DEDOS: Si al cerrar los dedos de la mano vemos espacios entre ellos, es yin.
- PIES: Tobillos hinchados o tendón de Aquiles doloroso o de color violáceo.
- OREJAS: Pequeñas y lóbulos escasos.
- DIENTES: Múltiples problemas dentales, débiles, se carian y rompen fácilmente.
- LENGUA: pálida, blanquecina y muy húmeda.
Y, ¿Cómo se comportan las personas con constitución Yin?
- Son personas nerviosas, con movimientos rápidos y reaccionan rápido.
- Tienen tendencia a cohibir sus sentimientos.
- Tratan de controlar conscientemente la expresión de sus emociones.
- En momentos de preocupación prefieren la soledad.
- Son personas que tienden a tener la mente dispersa, les cuesta concentrarse.
- Tienen una actitud difícil de predecir.
- Suelen ser tímidos.
¿Qué temperamento tiene?
Tendencia a ser más creativo, mental, artístico, emocional, pasivo, volátil, con actividades de origen intelectual y artístico.
Cuando están en desarmonía energética, pueden comportarse como víctimas de la vida, depresivas, les cuesta concentrarse, dudan de todo, hipersensibles, irritables, falta de control, lloran con frecuencia por cualquier cosa. Son personas que les falta de dirección en su vida, sin ilusión, dispersas, indecisas, nunca terminan de hacer las cosas, no saben lo que quieren.
Todos tenemos características de ambas energías yin-yang pero hay una tendencia más acusada a una u otra. ¿Ya sabes ahora cuál es tu energía?
Si encuentras este tema de las energías yin-yang apasionante, puedes aprender más en mi cursos on-line de Alimentación energética.
Monica
Mi tendencia es yang y la verdad hay cosas que no me gustan , me gustaría cambiar
Hola!
Entonces entiendo que las personas yin deberán tomar alimentos yang, para conseguir armonía y viceversa, personas yang- alimentos yin.
En la lógica sí es así pero con matices. Debemos tomar alimentos neutros acompañados con alimentos de energía contraria a la nuestra. Para equilibrar es mejor no pasarnos al otro extremo porque el cuerpo no lo aceptará y al igual que un balancín nos devolverá a nuestra energía.
Debemos utilizar los alimentos y estilos de cocción adecuados e indicados el varios posts del blog.