Más ligera al instante

Eres un ser humano. Todas tenemos días en que nos sentimos gordíssimas, hinchadas, desmotivadas o simplemente pse-psé. ¡Lo sé! Empieza el lunes y sólo quieres pasar todo el día en la cama comiendo chocolate. ¿Es uno de esos días?. Cómo sentirse más ligera Bueno, estaría bien si es de vez en cuando pero si te…

Alimentación consciente

¿Sabes que puedes adelgazar mucho más si practicas la alimentación consciente? LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Quiero compartir contigo mi experiencia personal, para inspirarte a incluir en tu vida esta sencilla pero poderosa técnica: la alimentación consciente.  Sé que el ritmo de vida que llevamos hace que comamos cualquier cosa y de cualquier manera. Pero la forma…