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La flora intestinal y el peso

Antes de cambiar mi alimentación, tenía un montón de malestares intestinales, que si hinchazón, estreñimiento, ansiedad por comer, gases, dolores… Y es que mi microbiota estaba en desequilibrio importante. ¿Microbiota…? Como sabes nuestro organismo alberga un mundo microscópico viviente: más de cien billones de bacterias que componen una gran comunidad con 1.000 tipos de bacterias…

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Los peores alimentos del planeta

Durante muchos años aparté de mi cocina varios alimentos por considerarlos insanos, tóxicos y anti-naturales. ¿Pero es realmente así? ¿Hay alimentos insanos? Sí, por supuesto que los hay pero debemos tener en cuenta muchos factores antes de afirmar cuales son. Para mi hay 3 alimentos que son los más perjudiciales para nuestro organismo y que…

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¿Estás destinada a engordar?

¿Hasta que punto el sobrepeso es genético? Los genes poseen la información que determina el color de los ojos, pelo, piel y rasgos físicos pero… ¿Pueden los genes determinar nuestra talla de pantalón? Mi sobrepeso es genético… Es posible que hayas dicho esto muchas veces para paliar la frustración al no bajar de peso haciendo…

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