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¿Cómo digieres tu vida?

La vida nos trae situaciones (bueno, las atraemos). En cualquier caso, nosotras elegimos qué hacer y cómo gestionar las vivencias diarias. Y aunque no te lo creas, es algo muy parecido a la digestión de la comida.  ¿Cómo digieres la vida? Quizás no sabes la información que puedes sacar sobre ti misma simplemente observando la…

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¿KUZU O ARRORRUZ?

Vaya, otra cosa rara: ¿Kuzu? ¿Arrurruz?¿Porque tengo que saber qué es y para que sirve? Pues de mucho si tienes problemas intestinales, sobrepso, cansancio o quieres preparar un delicioso postre. ¿Qué son el Kuzu y el Arrorruz? Podríamos compararlo con la maicena ya que que son espesantes y gelificantes. Pero son mucho más. El arrourrut…

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La escalera del hambre

¿Te cuesta dejar comida en el plato? ¿No sabes cuando parar? ¿Pasas muchas horas sin comer durante el dia y te atiborras por la noche? ¿Comes como un autómata? Si es así, debes empezar a cambiar algo, ¡ya! LA ESCALERA DEL HAMBRE Este es un ejercicio o herramienta que puedes utilizar en cualquier momento. Consta…

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