Mónica Suárez es pionera del Coaching Nutricional en España. Fundadora de la Escuela del Bienestar y Nutrición Energética. Asesora a sus clientes en sus sesiones de coaching para Bajar de peso y llevar una alimentación sana y equilibrada. Es un placer tenerte por aquí y no dudes en enviar tus dudas, sugerencia o comentario.

La flora intestinal y el peso

Antes de cambiar mi alimentación, tenía un montón de malestares intestinales, que si hinchazón, estreñimiento, ansiedad por comer, gases, dolores… Y es que mi microbiota estaba en desequilibrio importante. ¿Microbiota…? Como sabes nuestro organismo alberga un mundo microscópico viviente: más de cien billones de bacterias que componen una gran comunidad con 1.000 tipos de bacterias…