¿Cómo? ¿Que el dinero engorda? Pues sí, el dinero es hoy en día, una de las principales preocupaciones para la mayoría de personas y puede que sea la causa de que acumules grasa y líquidos. El dinero me engorda… o los problemas con él Pero, ¿Qué tiene que ver el dinero con el aumento de…
Las temidas grasas, conjuntamente con los carbohidratos representan la mayor fuente de energía para el organismo. Pero eso no significa que debamos eliminarlas de nuestra vida. Reducir las grasas… puede ser un error Llevamos muchos años escuchando que las grasas son malas, malísimas… que si dañan al corazón, que si engordan, que si aumentan el…
Seguro que te suena eso de que hay que tomar 5 frutas y verduras al día. Curioso… ¿Porqué 5 y no 3 o 7? ¿Es bueno tomar 5 piezas de fruta y verdura al día? Cómo decía la canción de Jarabe de Palo, “Depende, ¿de qué depende?” Depende de la persona que la toma, de…
Los malos hábitos interrumpen tu vida, te impiden alcanzar tus metas y sentir satisfacción. Ponen en peligro tu salud – tanto mental como físicamente. Y reducen tu tiempo y energía. Entonces, ¿para qué sigues haciéndolo? Cómo romper con los malos hábitos La mayor parte de tus malos hábitos son causadas por dos cosas… el estrés…
Eres un ser humano. Todas tenemos días en que nos sentimos gordíssimas, hinchadas, desmotivadas o simplemente pse-psé. ¡Lo sé! Empieza el lunes y sólo quieres pasar todo el día en la cama comiendo chocolate. ¿Es uno de esos días?. Cómo sentirse más ligera Bueno, estaría bien si es de vez en cuando pero si te…
