Mónica Suárez es pionera del Coaching Nutricional en España. Fundadora de la Escuela del Bienestar y Nutrición Energética. Asesora a sus clientes en sus sesiones de coaching para Bajar de peso y llevar una alimentación sana y equilibrada. Es un placer tenerte por aquí y no dudes en enviar tus dudas, sugerencia o comentario.

Alimentación consciente

¿Sabes que puedes adelgazar mucho más si practicas la alimentación consciente? LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Quiero compartir contigo mi experiencia personal, para inspirarte a incluir en tu vida esta sencilla pero poderosa técnica: la alimentación consciente.  Sé que el ritmo de vida que llevamos hace que comamos cualquier cosa y de cualquier manera. Pero la forma…

¿Por qué el 92% de las metas para adelgazar no se consiguen y cómo puedes unirte al 8%?

La mayoría de las personas comienzan con buenas intenciones para lograr sus objetivos para adelgazar. Y creo que todas hemos sentido lo que podríamos  llamar el “pozo de la tercera semana”, donde la motivación comienza a derrumbarse. 🙁 5 errores al objetivo de adelgazar Lo bueno es que existen principios básicos que, con base a…